V uponáhľanej krajine, kde sa väčšina dní začína stresom a končí únavou, si čoraz viac ľudí uvedomuje, že skutočný luxus nie je materiálny. Je to ticho, čas a dotyk. Japonská procedúra a celý koncept Head Spa môže nájsť svoje uplatnenie aj na Slovensku. V prostredí, kde sme dlhé roky hľadali spôsoby, ako sa postarať o telo, prichádza niečo, čo konečne myslí aj na myseľ. Nie ako trend, ale ako odpoveď na vyčerpanie, zahltenie a neustálu potrebu „fungovať“.
Japonský rituál, ktorý lieči aj myseľ
Head Spa má pôvod v Japonsku, krajine, kde je starostlivosť o dušu rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo. Japonci veria, že pokožka hlavy je predĺžením nervovej sústavy – ak je prekrvená a uvoľnená, pozitívne ovplyvňuje aj mozog, koncentráciu a náladu. Na tom sa možno zhodujú tí, čo už head spa, v preklade výraz pre „kúpeľný relax zameraný na hlavu“, podstúpili.
Rituál spája shiatsu masáž, aromaterapiu, hydroterapiu a meditatívne prvky. Jednotlivé prvky, ktoré sú známe ako oddelené formy terapie a pomoci. Ich vhodné dômyselné spojenie im dáva už celkom iný level. Jemné dotyky stimulujú akupresúrne body, podporujú cirkuláciu krvi a uvoľňujú napätie, ktoré sa v hlave hromadí z každodenného stresu.
Head Spa teda nie je len kozmetická procedúra – je to neurologická úľava, rituál spomalenia a prítomného dotyku. Nie je možné nazvať rituálmi „Head Spa“ naozaj čokoľvek, hoci sa stáva trendom zamieňanie tohto pojmu. Rituály majú svoj obsah, tak povediac scenár a vlastnosti, pri ktorých sa nedá improvizovať, ak niektorá dôležitá súčasť chýba.
Prečo práve na Slovensku?
Slováci patria medzi najviac pracujúce národy v EÚ, zároveň však máme dlhodobo vysokú mieru stresu a psychického vyčerpania. Moderný životný štýl nás naučil starať sa o výkon, no zabúdať na odpočinok. Napríklad aj odpočinok mysle. Head Spa si preto našlo prirodzené miesto práve tu – v krajine, ktorá začína chápať, že zdravie nie je len o fyzickom tele, ale aj o pokoji v hlave. Alebo je nutné toto chápanie na niektorých miestach Slovenska ľudí naučiť. Poznávaním nových trendov a spôsobov, ako odpočívať. Miera vyhorenia z pracovných výkonov sa objavuje ako čoraz ťažší problém a skľúčené pocity majú mnohí aj pre situácie v spoločnosti. Slovensko je priam ideálnym miestom, kde by mohlo Head Spa nájsť uplatnenie. Čo myslíte?
Keď človek vstúpi do priestoru Head Spa, prvé, čo si všimne, je ticho. Nie je tam hluk sušičov a strojčekov, ako v kaderníckom salóne, rozhovory ani zhon. Predstava o Head spa by mala byť iná. Nejde o zástupy ľudí, ktorí pokračujú v riešení stresu, telefonátov. Aj o tom by malo byť head spa a prostredie pre rituály. Len voda, para, vôňa esencií a rytmus dychu.
Po pár minútach sa myseľ spomalí. Svaly uvoľnia. Myšlienky prestanú bojovať o pozornosť. A človek si uvedomí, že ten čas patrí len jemu.
Pre mnohých klientov je to prvý moment po rokoch, keď necítia tlak, povinnosť ani potrebu „byť niekde inde“. Nie je to bežná kozmetická alebo masážna procedúra.
Terapeutický rozmer dotyku
Psychológovia upozorňujú, že dlhodobý nedostatok dotyku a zmyslového oddychu vedie k napätiu, poruchám spánku, ale aj k strate schopnosti cítiť pokoj.
Head Spa funguje ako nenásilná forma psychoterapie dotykom – telo dostáva signál bezpečia, nervová sústava sa prepína z režimu „bojuj alebo uteč“ do stavu uvoľnenia.
Každý pohyb terapeuta má svoj zmysel, pôsobí na nervový systém, pôsobenie tlaku uvoľňuje zadržiavané napätie, teplo a vône spúšťajú mechanizmy regenerácie. Nemálo ľudí hovorí, že počas rituálu zaspí alebo cíti, že „vypol celý svet“. To je presne cieľ – dovoliť telu, aby na chvíľu nebolo v strehu.
Nie každé Head Spa je to pravé
Na Slovensku sa začali objavovať salóny, ktoré používajú pojem „Head Spa“, no ponúkajú len bežnú masáž hlavy s umytím vlasov. Autentický zážitok je však omnoho komplexnejší. Na toto treba dávať mimoriadny pozor pri výbere služby a miesta.
Pravé Head Spa spoznáte podľa:
- odbornosti terapeuta, ktorý pozná akupresúrne body, nervové dráhy a energetické centrá,
- kvality kozmetiky – používajú sa výlučne organické produkty s terapeutickými účinkami,
- diagnostiky pokožky pred rituálom,
- atmosféry priestoru – pokoj, minimalistický interiér, zvuk vody, vône a mäkké svetlo.
- Po procedúre na ňu rýchlo nezabudnete
Nie je to len procedúra, je to rituál vedomého dotyku.
Filozofia harmónie: Kodawari a Omotenashi
Autentické Head Spa stavia na dvoch pilieroch japonskej kultúry:
- Kodawari – dokonalosť v detailoch. Každý pohyb, každý krok, dotyk, nástroj a použitý produkt má svoj účel.
- Omotenashi – úprimná pohostinnosť. Klient je vnímaný ako hosť, nie zákazník. Orientujúci sa ľudia v japonskej kultúre tomuto pojmu plne rozumejú, pretože v Japonsku je takáto filozofia pri mnohých službách rozdielom oproti prístupe v iných krajinách.
Tieto princípy premieňajú bežnú starostlivosť o vlasy na rituál, ktorý lieči telo aj dušu.
Viac než len trend
Tému HEAD SPA sa darí na Slovensku popularizovať Barbore Jančárovej z Head Spa Therapy. Mnohé odpovede na mnohé otázky priamo ponúkne https://headspatherapy.com/
Sama hovorí: „Ako terapeutka, ktorá s ľuďmi pracuje denne, môžem povedať, že Head Spa nie je trend – je to návrat k sebe samým. Počas rituálu sa deje niečo, čo presahuje bežnú kozmetickú procedúru – napätie sa rozpúšťa, dych sa prehlbuje, ramená klesajú. A v očiach klienta sa zjaví pokoj, vďačnosť a tichá radosť. Niekedy počuť len tiché „wau“, inokedy prídu aj slzy. Tento okamih úprimného uvoľnenia a návratu k sebe je dôkazom, že Head Spa je terapia dotykom, vodou a prítomnosťou. V dnešnom svete, ktorý je rýchly, hlučný a preťažený, potrebujeme miesta, kde sa môžeme zastaviť. Head Spa je presne tým miestom – učí nás počúvať svoje telo, spomaliť, vnímať dych a znovu sa cítiť živí.“
„Áno, Head Spa na Slovensku potrebujeme. Nie preto, že je to módny hit, ale preto, že sme po ňom – vedome či nevedome – túžili už dávno predtým, než k nám vôbec dorazilo.“
