Materské dojčenie predstavuje jedinečné poslanie matiek, ktoré zahŕňa nielen fyzický, ale aj emocionálny kontakt s dieťaťom. Toto spojenie…
Prečo sa človeku čká a ako je možné čkanie, či štikútku zastaviť?
Čkanie, hovorovo štikútka, je fyziologickou reakciou spôsobenou sťahom hrtanovej svaloviny a rýchlym výdychom vzduchu z pľúc.
Viete prečo je Vitamín C pre náš organizmus tak veľmi dôležitý?
Vitamín C patrí k najznámejším vitamínom vôbec. Najmä počas zimy sa ním zvykneme doslova „dopovať“. Pomáha totiž správnej funkcii…
4 spôsoby, ako zastaviť tráviace ťažkosti spôsobene prejedaním
Prílišné pôžitkárstvo môže mať negatívny dopad na vaše trávenie. Prejedanie nemusí byť úmyselné. Niekedy za to môže sviatočné jedlo, inokedy
Problémy so spánkom? Tieto potraviny by vám mohli pomôcť
Máte ťažkosti so spánkom? Isto si spomínate, keď nám už ako deťom prízvukovali, že keď chceme dobre spať, máme si dať pred spaním pohár mlieka s medom. Myslíte si, že je to naozaj pravda? Majú niektoré potraviny vplyv na náš lepší spánok? Rôzne teórie tvrdia, že áno, poďme si teda pár takýchto potravín vymenovať. Problémy …
Malí veľkí pomocníci – semienka. Slnečnica, tekvica, ľan, konope a ďalšie
Semienka sa vyskytovali v strave našich predkov už dávno, veľkej obľube ako prísada do mnohých jedál, sa tešia najmä v poslednom období. Tieto drobné plodinky obsahujú neskutočné množstvo živín. Ktoré sú tie najobľúbenejšie? Ktoré obsahujú najviac vitamínov? Slnečnicové Slnečnicové semienka sú semenami slnečnice (Helianthus anuus), obalenými v čierno-bielej škrupinke, ktorých 49,6% zloženia tvorí tuk. Jednou …
Bolesť slepého čreva, kde sa nachádza a ako ju rozoznať
Odborne sa označuje slepé črevo názvom apendix. Je to výbežok na začiatku hrubého čreva, ktorý je 5-10 cm dlhý. Zistilo sa, že je dôležitý pre náš imunitný systém a celkovú črevnú mikloflóru. Dávno už teda neplatí, že je nám v tele na nič. Apenditicída, ľudovo aj zápal slepého čreva je náhla bolesť v oblasti pupka, …
Bolesť žalúdka, ako sa jej vyhnúť a čo môže signalizovať
Žiaľ, každý z nás sa už v živote stretol s bolesťou žalúdka. Nie je to nič príjemné. Vie nás poriadne prekvapiť a často rozmýšľame, či sme si bolesť spôsobili my, napríklad nevhodnou stravou, alebo je to niečo skryté. Čo je žalúdok? Žalúdok je orgán, ktorý spája pažerák a tenké črevo. Žalúdok je uložený v brušnej …
Migréna, veľký strašiak žien: jej spúšťače, príčiny a riešenie
Každého z nás už aspoň raz pochytila bolesť hlavy, dokonca taká, že to bolo až na nevydržanie. Najčastejšie siahame po rôznych tabletkách proti bolesti, prípadne zvolíme kľudový režim. Čo však v tom prípade, keď trpíme migrénami? Aký je rozdiel medzi „obyčajnou“ bolesťou hlavy a migrénou? Bolesť hlavy Pri bolesti hlavy pociťujeme mierny až stredne silný …
Choré obličky, skrytá hrozba: aké sú prejavy ochorení a typy liečby
Každý z nás už mal neraz bolesť v chrbtovej oblasti a nevedel ju identifikovať. Je to chrbtica? Nebodaj obličky? „Cviknutý nerv? Ak sa jedná o bolesť obličiek, hovoríme už žiaľ o niečom vážnejšom, pretože „obličky obvykle nebolia“. Poďme si ale predstaviť, kde sa obličky nachádzajú a na čo nám slúžia. OBLIČKY – DVE FAZUĽKY Obličky …