V zdravom tele zdravý duch. Vyrazme spoločne na túru, bežeckú trať, či na cyklistické preteky. Šport posilňuje viac ako len svaly.
Strečing je často podceňovanou súčasťou pohybových aktivít, no jeho pravidelné zaradenie do každodenného režimu môže mať významné benefity pre fyzické aj psychické zdravie. Tento…
Na frak dostáva imunita. Prečo? Dlhodobý stres oslabuje obranyschopnosť organizmu, čím nás robí náchylnejšími na infekcie...
Niektoré ženy sa pri chudnutí boja siahnuť po jedle, hoci možno ani nevedia, že paleta toho, čo telo po drine vo fitku potrebuje a…
Ak patríš medzi ľudí, ktorí musia vyskúšať všetko nové vo svete fitness a kondície, tento článok nebude žiadnou novinkou. Ak plánuješ svoju letnú dovolenku…
Úspešné ženy môžu byť dôležitou inšpiráciou aj pre nás. Petra Vlhová je nepochybne jednou z tých najúspešnejších žien, aké na Slovensku máme. Dokázala sa presláviť…
