Oči sú jedným z najdôležitejších zmyslových orgánov nášho tela. Sú citlivé, nenahraditeľné a poškodenia očí sú často nezvratné. Na rozdiel od niektorých iných orgánov sa oči nedajú transplantovať, čo podčiarkuje ich jedinečnú hodnotu. Ak sa s očami niečo deje, vždy je to nepríjemné. Náhle svrbenie oka môže byť iba drobným problémom, ale v niektorých prípadoch môže naznačovať aj vážnejší stav. Preto je dôležité poznať možné príčiny a vedieť, ako si správne pomôcť.

Najčastejšie príčiny pre svrbenie oka

1. Spadnutá mihalnica alebo cudzí predmet

Jednou z najjednoduchších príčin svrbenia alebo pálenia oka je nečistota. Prítomnosť spadnutej mihalnice, zrnka prachu či iného drobného cudzieho predmetu. Mihalnica, ktorá sa dostane do oka, dráždi spojivku a spôsobuje nepríjemný rezavý pocit.

Prvá pomoc:

• Jemne vypláchnite oko čistou vodou alebo očnými kvapkami na báze umelých sĺz.
• Pokúste sa predmet odstrániť jemným žmurkaním, prípadne čistým vatovým tampónom.
• Ak podráždenie pretrváva, navštívte lekára, aby vylúčil poškodenie rohovky.

2. Alergické reakcie

Svrbenie očí môže byť spôsobené alergiami na prach, peľ, zvieraciu srsť alebo kozmetiku. Alergény spôsobujú v ďalšom štádiu zápal spojivky, známy ako alergická konjunktivitída, ktorá sa prejavuje svrbením, slzením a začervenaním očí.

Prvá pomoc:

• Vyhnite sa kontaktu s alergénom a prepláchnite oči čistou vodou.
• Použite antihistamínové očné kvapky, ktoré pomáhajú zmierniť symptómy.
• Ak sú alergické prejavy silné, poraďte sa s lekárom o vhodnej liečbe.

3. Suché oči

Syndróm suchého oka je častou príčinou svrbenia a pocitu suchosti. Vzniká nedostatočnou produkciou sĺz alebo ich rýchlym odparovaním. To môže byť spôsobené dlhodobým sledovaním obrazoviek, pobytom pod klimatizáciou alebo hormonálnymi zmenami.

Prvá pomoc:

• Používajte zvlhčujúce očné kvapky (umelé slzy).
• Obmedzte čas strávený pred obrazovkami a pravidelne si doprajte prestávky.
• Zvážte použitie zvlhčovača vzduchu v miestnosti.

4. Jačmeň (hordeolum)

Jačmeň je infekčné ochorenie očného viečka spôsobené zápalom mazových žliaz. Objavuje sa vo forme červeného bolestivého opuchu na viečku, ktorý môže spôsobiť svrbenie a pálenie. Ľahko si ho spôsobíte pretieraním oka špinavými, respektíve nedostatočne umytými rukami.

Prvá pomoc:

• Aplikujte teplý obklad na postihnuté oko (nie horúci), aby ste zmiernili bolesť a uvoľnili zablokovanú žľazu.
• Dbajte na hygienu očí a nepoužívajte make-up, kým problém nezmizne.
• Ak sa jačmeň nezlepší do niekoľkých dní, navštívte lekára, ktorý môže predpísať antibiotickú masť.

5. Zápal spojiviek (konjunktivitída)

Zápal spojiviek môže byť spôsobený baktériami, vírusmi alebo aj, ako bolo spomenuté vyššie – alergénmi. Prejavuje sa svrbením, začervenaním, slzením a niekedy výtokom z oka.

Prvá pomoc:

• Pri bakteriálnej konjunktivitíde sa používajú antibiotické očné kvapky, ktoré predpíše lekár.
• Pri vírusovej forme treba dbať na hygienu a vyhýbať sa dotýkaniu očí, pretože je vysoko nákazlivá.
• Pri alergickej konjunktivitíde pomáhajú antihistaminiká a vyhýbanie sa alergénom.

6. Blefaritída

Ide o zápal očných viečok spôsobený baktériami alebo mazom na okraji viečka. Môže spôsobiť svrbenie, začervenanie a opuch.

Prvá pomoc:

• Udržiavajte očné viečka čisté pomocou jemných čistiacich roztokov na báze vody a detského šampónu.
• Vyhýbajte sa make-upu, kým sa stav nezlepší.
• V prípade závažnejšieho stavu vyhľadajte lekára.

7. Únava očí

Dlhodobé sústredenie sa na obrazovky alebo čítanie môže viesť k únave očí a ich svrbeniu.

Prvá pomoc:

• Ak naozaj muste pokračovať v čítaní, alebo práci a nemožno to odložiť, je niekoľko opatrení, ktoré môžu zmierniť bolesť, ale aj tie nemusia fungovať donekonečna. Dodržiavajte pravidlo 20-20-20 (každých 20 minút sa pozrite na 20 sekúnd na objekt vzdialený 20 metrov).
• Pravidelne si dávajte prestávky a zvlhčujte oči.