Pozná to azda každá mama. Ráno treba vychystať deti do školy či škôlky, zvládnuť pracovné povinnosti, nákupy aj domácnosť. A práve vtedy sa objaví nepríjemné škrabanie v hrdle, únava či zimnica. Niekedy ochorie jeden člen rodiny a vzápätí začnú pokašliavať aj ostatní. Jesenné a zimné mesiace dokážu poriadne zamiešať rodinnými plánmi. O to dôležitejšie je nezabúdať na oddych, pestrú stravu a každodennú starostlivosť o zdravie.
Chladnejšie počasie, preplnená hromadná doprava, detské kolektívy a množstvo povinností vytvárajú obdobie, v ktorom sa s respiračnými infekciami stretávame častejšie. Mamy pritom neraz myslia na zdravie všetkých ostatných, no vlastné potreby odsúvajú na posledné miesto. Keď sa však dostaví únava, bolesť hlavy alebo nepríjemné pocity v hrdle, telo si zaslúži pozornosť. Pomôcť môže jednoduchá zmena tempa. Dopriať si viac spánku, pripraviť teplý čaj, zaradiť do jedálnička ovocie a aspoň na chvíľu odložiť menej dôležité povinnosti. Súčasťou každodennej starostlivosti o seba a rodinu môžu byť aj vhodne zvolené výživové doplnky. Česká značka Blendea ponúka niekoľko produktov určených dospelým aj deťom.
Pre ženy, ktoré myslia na všetkých, no nemali by zabúdať ani na seba
Práca, domácnosť, starostlivosť o deti a ďalšie povinnosti dokážu naplniť celý deň. V období, keď v okolí pribúda prechladnutí a kašľa, preto mnohé ženy premýšľajú, ako podporiť aj vlastnú imunitu. Jednou z možností je Blendea Immuno Boost+, ktorý kombinuje kravské kolostrum s obsahom imunoglobulínov, vitamín C z aceroly a rastlinné výťažky z echinacey a myrhovníka. Súčasťou receptúry je aj aminokyselina L-leucín a patentovaný extrakt z čierneho korenia BioPerine®.
Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom a znižovať mieru únavy a vyčerpania. Výhodou je praktická forma kapsúl, ktoré možno jednoducho zaradiť do každodennej rutiny. Prípravok je určený dospelým. Nie je však vhodný pre osoby s alergiou na mlieko ani pre tehotné a dojčiace ženy. Na toto upozornenie by mali myslieť najmä mamičky, ktoré ešte dojčia svoje najmenšie deti.
Chvíľka pokoja pri zázvorovom nápoji
Sú dni, keď je vonku sychravo, prší a najradšej by sme zostali doma pod dekou. Po návrate z práce, školy či škôlky môže prísť vhod šálka teplého nápoja. Niekedy stačí takáto drobnosť, aby sme si po hektickom dni dopriali aspoň niekoľko minút pre seba. Pre milovníčky výraznejších chutí je tu Blendea Superboost BIO. Ide o sypkú zmes, ktorá obsahuje osem BIO superpotravín – zázvor, kurkumu, moringu, baobab, lucumu, marakuju, sibírsky ženšen a dlhé korenie pippali.
Nápoj má výraznú zázvorovú príchuť s jemne pikantným nádychom, ktorá sa hodí najmä počas chladných dní. Zmes možno jednoducho rozmiešať vo vode, pridať do smoothie alebo raňajkovej kaše. Ak však máte chuť na niečo hrejivé, skúste ju pripraviť s teplou vodou a lyžičkou medu. Takýto nápoj môže byť príjemným spoločníkom pri večernom oddychu, keď deti už spia a konečne zostane trochu času aj na mamu.
Praktický sprej do kabelky pre hektické dni
Ženy často potrebujú mať množstvo drobností neustále poruke. Kľúče, telefón, vreckovky, niečo pre deti a ďalšie veci, ktoré sa počas dňa zídu. Nie vždy je pritom čas pripravovať nápoj alebo myslieť na ďalšiu kapsulu.
Praktickou možnosťou môže byť Blendea Immunity sprej, ktorý v kompaktnom 10 ml balení obsahuje zinok, vitamín B5 a extrakt z čiernej bazy. Zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a ochrane buniek pred oxidačným stresom. Vitamín B5 pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania. Čierna baza sa tradične využíva na podporu prirodzenej obranyschopnosti organizmu.
Sprej má sviežu mätovú príchuť a aplikuje sa jednoducho pod jazyk. Nie je preto potrebné mať pri sebe pohár vody. Malé balenie sa zmestí do kabelky a môže vás sprevádzať do práce, na cesty aj počas bežného dňa plného povinností.
Keď deti nosia zo škôlky nielen nové zážitky
Nástup do škôlky, školské výlety, krúžky a každodenný kontakt s rovesníkmi prinášajú deťom množstvo radosti. Rodičia však dobre poznajú aj druhú stránku detských kolektívov. Stačí, aby sa medzi deťmi začala šíriť nádcha alebo kašeľ, a rodinný kalendár sa môže veľmi rýchlo zmeniť.
Pri starostlivosti o deti je dôležité myslieť na pestrú stravu, dostatok spánku a vhodný denný režim. Ak rodičia hľadajú aj výživový doplnok s obsahom látok prispievajúcich k správnemu fungovaniu imunity, jednou z možností sú Blendea ImmunoBoost Gummies.
Tieto mäkké želé medvedíky majú osviežujúcu citrónovú príchuť a každý z nich obsahuje vitamín C, zinok a železo. Všetky tri látky prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Medvedíky neobsahujú pridaný cukor ani živočíšnu želatínu a sú určené deťom od štyroch rokov. Pre rodičov môžu predstavovať praktickú alternatívu v situáciách, keď dieťa nerado prehĺta tablety. Hoci vzhľadom pripomínajú sladkosť, ide o výživový doplnok, pri ktorom je potrebné dodržiavať odporúčané dávkovanie.
Starostlivosť o rodinu sa začína každodennými maličkosťami
Každá mama by najradšej videla svoju rodinu zdravú počas celého roka. Nie všetkému však dokážeme predísť a občas sa choroba jednoducho objaví. Oplatí sa preto sústrediť na to, čo môžeme ovplyvniť – kvalitný spánok, dostatok odpočinku, pestrú stravu a pozornosť venovanú prvým príznakom ochorenia.
Rovnako dôležité je nezabúdať ani na seba. Starostlivosť o vlastné zdravie nie je menej dôležitá než starostlivosť o deti či partnera. Vhodne zvolené výživové doplnky môžu dopĺňať každodenný režim, nemali by však nahrádzať pestré stravovanie, odpočinok ani potrebnú liečbu.
O značke
Blendea je česká značka pre všetkých, ktorí chcú žiť zdravo, aktívne a s chuťou. Vyrába prírodné produkty, ktoré pomáhajú starať sa o imunitu, zdravie aj krásu a jednoducho zapadnú do každodennej rutiny dospelých aj detí. Medzi bestsellery značky patria predovšetkým sypké zmesi greensov v najrôznejších príchutiach, adaptogénna káva Supercoffee, prémiová matcha alebo elektrolyty. Samozrejmosťou sú kapsuly, funkčné shoty a kvapky či obľúbené gumové cukríky pre deti a dospelých. S produktmi Blendea sa presvedčíte, že starostlivosť o zdravie a krásu môže byť jednoduchá, chutná aj zmysluplná. Viac na www.blendea.sk.
