Krém, ktorý celé roky stačil, je zrazu akýsi slabý. Po umytí pleť nepríjemne pne, na lícach sa objavia suché miesta a sérum, ktoré nikdy neprekážalo, začne štípať. Mnohé ženy si podobnú zmenu všimnú práve po štyridsiatke.
Nie je to iba dojem a nemusí ísť ani o nevhodnú kozmetiku. Koža sa s vekom skutočne mení a v období perimenopauzy sa k prirodzenému starnutiu pridávajú aj meniace sa hladiny hormónov. Výsledkom môže byť pleť, ktorá zadržiava menej vody, je suchšia a ľahšie sa podráždi. Mnohé druhy kozmetiky nám inak sedia po tehotenstve, zmenilo sa na tele aj v tele nemálo vecí. No zmeny v pleťovej kozmetike práve v tomto spomínanom veku môžu byť najvýraznejšie. Kozmetika už nestačí, alebo už neposkytuje to, čo kedysi. Skrátka nemusí to byť vo výrobe krému a zmene receptúry. Ale – štyridsiatka však nie je žiadna biologická hranica, po ktorej sa to musí stať každej žene. Zmeny prichádzajú postupne, v rozdielnom veku a rôznou intenzitou.
Pleť má vlastnú ochrannú bariéru
Najvrchnejšia časť pokožky nie je iba vrstva odumretých buniek, ktorú treba neustále „odstraňovať“. Má veľmi dôležitú úlohu. Vytvára kožnú bariéru, ktorá obmedzuje únik vody z pokožky a zároveň ju chráni pred látkami z vonkajšieho prostredia. Predstaviť si ju môžeme ako veľmi jemnú ochrannú stenu. Kožné bunky tvoria jej základ a medzi nimi sa nachádzajú lipidy, teda tukové látky, medzi ktoré patria napríklad ceramidy. Spoločne pomáhajú udržať vodu tam, kde má zostať.
S pribúdajúcim vekom sa schopnosť kože zadržiavať vlhkosť znižuje. Mení sa aj množstvo kožného mazu a zloženie lipidov na povrchu kože. Ak ochranná bariéra nefunguje tak účinne ako kedysi, voda sa z pokožky ľahšie stráca. Výsledkom nemusí byť iba viditeľne suchá koža. Prvým príznakom býva pokojne pocit napätia po umytí, drsnejší povrch alebo potreba použiť krém častejšie ako v minulosti.
Do hry vstupujú hormóny
Koža je orgán citlivý na hormonálne zmeny. Nachádzajú sa v nej receptory pre estrogény a tieto hormóny ovplyvňujú viacero procesov súvisiacich s jej hydratáciou, hrúbkou aj pružnosťou. Estrogény okrem iného podporujú tvorbu látok, ktoré dokážu v koži viazať vodu. Súvisia tiež s tvorbou kolagénu, fungovaním kožných buniek a vlastnosťami kožnej bariéry.
Počas perimenopauzy hladiny hormónov kolíšu a neskôr, po menopauze, hladina estrogénov výrazne klesá. Práve toto obdobie môže urýchliť niektoré zmeny, ktoré by inak prichádzali s prirodzeným starnutím kože. Dermatologické výskumy spájajú obdobie po menopauze so znižovaním obsahu kolagénu, tenšou kožou, horším zadržiavaním vody a častejším výskytom suchej kože. Neznamená to však, že všetko, čo sa s pleťou po štyridsiatke deje, spôsobujú hormóny.
Veľký význam má aj celoživotné pôsobenie slnečného žiarenia, genetika, fajčenie, prostredie či spôsob starostlivosti o pokožku. To, čo označujeme ako starnutie pleti, je v skutočnosti výsledkom viacerých procesov naraz.
Prečo začne kozmetika zrazu štípať?
Suchšia pleť sa môže správať aj ako citlivejšia pleť. Keď kožná bariéra zadržiava vodu horšie, pokožka môže ľahšie reagovať na látky, ktoré predtým tolerovala bez problémov. Objaviť sa môže pálenie, svrbenie, začervenanie alebo nepríjemné pnutie. A tu vzniká jeden paradox modernej starostlivosti o pleť. Práve vo veku, keď si žena začne viac všímať vrásky a zmeny pokožky, často pridáva do kozmetickej rutiny ďalšie aktívne látky: retinoidy, kyseliny, peelingy či viacero sér naraz. To však môže už aj tak suchšiu pokožku ďalej dráždiť.
Nie je preto zvláštne, ak prípravok používaný bez problémov pred niekoľkými rokmi začne byť nepríjemný. Nemusí sa zmeniť výrobok. Zmeniť sa mohla pokožka. Citlivosť však netreba automaticky pripisovať veku. Pretrvávajúce začervenanie, svrbenie, šupinatenie alebo vyrážky môžu súvisieť napríklad s ekzémom, rosaceou či kontaktnou dermatitídou a patria k dermatológovi. Kožná lekárka vylúči vážnejšie veci, alebo vplyvy, ktoré si možno ani neuvedomujete.
Menej môže byť zrazu viac
Suchšia pleť po štyridsiatke nepotrebuje nevyhnutne drahšiu ani komplikovanejšiu kozmetiku. Často jej viac prospeje jednoduchšia a šetrnejšia rutina. Naozaj môže byť menej odrazu viac. Dermatológovia odporúčajú pri suchej a ľahko podráždenej pokožke jemný čistiaci prípravok namiesto agresívneho mydla, vlažnú namiesto horúcej vody a pravidelné používanie hydratačného krému. Krém je vhodné naniesť krátko po umytí, keď je pokožka ešte mierne vlhká.
Užitočné môžu byť prípravky obsahujúce napríklad glycerín alebo kyselinu hyalurónovú, ktoré pomáhajú viazať vodu, a zložky podporujúce kožnú bariéru, napríklad ceramidy. Pri citlivej pokožke je rozumné uprednostniť produkty bez parfumácie. A stále zostáva jeden krok, ktorý kozmetický priemysel nedokáže nahradiť novým sérom. Tým je ochrana pred ultrafialovým žiarením. Slnko patrí medzi najvýznamnejšie vonkajšie faktory urýchľujúce starnutie kože, preto má každodenná fotoprotekcia význam aj vtedy, keď už prvé známky starnutia dávno vidíme.
