Moderné technológie výrazne zasiahli aj do oblasti domáceho merania telesnej hmotnosti. Klasické váhy, ktoré zobrazovali len jednoduché číslo v kilogramoch, sú už minulosťou. Dnešné inteligentné váhy, ako je TrueLife FitScale W1, prinášajú celkom nový rozmer váženia telesnej váhy, monitorovania zdravia a telesnej kondície. Moderné smart váhy dokážu skrátka viac. Možno to na prvý pohľad nevidieť na displeji pri číslach, no spojením s ďalšími technológiami, ktoré sú bežnou súčasťou dnešnej domácnosti, sa dá z váhy získať o mnoho viac. Takýto prístroj sa stáva praktickým pomocníkom nielen pre športovcov, ale aj pre bežných ľudí, ktorí chcú mať prehľad o svojom fyzickom stave.
Inteligentné merania v jednom kroku
Akousi náhodou sa zoznamujeme neustále s pokrokom. Osobné váhy nie sú náchylné na kazy, takže ich máme po rodine niekoľko. Predrokmi sme sa zoznámili s počiatkami širšieho merania a dnes sa bližšie zoznamujeme s týmto modelom. Váha TrueLife FitScale W1 je navrhnutá tak, aby pomocou bioelektrickej impedančnej analýzy (BIA) vyhodnotila nielen telesnú hmotnosť, ale aj množstvo iných parametrov. Počas krátkeho váženia získate prehľad o:
- Množstve telesného tuku (celkovo aj tzv. viscerálneho tuku, teda tuku okolo vnútorných orgánov),
- Podiele svalovej hmoty,
- Hydratácii tela (obsah vody),
- Hmotnosti kostí,
- BMI (Body Mass Index),
- BMR (bazálny metabolický výdaj – koľko kalórií spálite v pokoji),
- a viacerých ďalších parametroch.
Všetky údaje sú orientačné, no pri pravidelnom vážení dávajú zmysluplný obraz o tom, ako sa vaše telo mení. Nejde teda o presnú medicínsku diagnostiku, ale o dôležitý orientačný nástroj, ktorý pomáha sledovať trendy a pokroky. Pravidelné váženie a zmena životného štýlu, v podstate k lepšiemu aj horšiemu, sa tak prejaví aj v číslach a hodnotách. Tie však nezobrazuje váha, ale aplikácia v mobile s ktorou váha komunikuje.
Ak by sme hovorili len o osobne váhe ako takej
TrueLife FitScale predstavuje niekoľko modelov s rôznym vybavením. W1 je práve jeden z tých základných. Pre nenáročného bežného používateľa bude riešením pre všetky potreby. Ak si nepotrpíte na rôzne ovládacie prvky a vychytávky, ktoré pritom aj tak môžete mať v bezplatnej aplikácii, máte všetko, čo potrebujete. Štandardne ide v prípade W1 model o prístroj, ktorý je ponúkaný v čiernom a bielom prevedení. Povrch tvorí tvrdé hladké sklo a štyri kovové plochy. Celá konštrukcia je mimoriadne pevná a pevnosť je vidieť aj pri vkladaní batérií do prístroja. Rovnako ako pri používaní. Nič nevŕzga, nepôsobí uvoľnene a mäkko.
Lesklý sklenený povrch je ako zrkadlo, avšak státie na ňom je pevné. Displej zobrazujúci váhu v kg (je možné ľahko zmeniť na libry a späť). Tlačidlo na spodku prístroja môže jednotky prepínať v stave zapnutia. Prístroj sa zapne kedykoľvek jednoducho tým, že sa naň používateľ postaví. Napájanie je na dve AAA batérie, ktoré sú súčasťou balenia. Poteší, že displej zobrazuje hodnotu na dve desatiné miesta. Nejde len o presnú kilogramovú váhu, ale dozvieme sa hodnoty vo formáte KK.GG. Po chvíľke státia sa zobrazí stála hodnota. Namerané hodnoty sa zapisujú do aplikácie a do profilu, ktorý je práve na mobile aktívny.
Prehľadná aplikácia s podporou viacerých používateľov
Výrobca poskytuje k váhe bezplatnú aplikáciu pre smartfóny, ktorá je dostupná pre systémy iOS aj Android. V nej si môžete vytvoriť viacero profilov, čo je ideálne pre rodinu alebo domácnosť s viacerými členmi. Každý používateľ má vlastnú históriu vážení, vlastné údaje a cieľové hodnoty. Aplikácie nájdete na stránke produktu na truelife.eu
Aplikácia umožňuje zobrazenie údajov v prehľadných grafoch, sledovanie zmien v čase a nastavovanie cieľov. Výsledky sa ukladajú automaticky pri každom vážení, ak ste pripojení cez Bluetooth.
Kompatibilita a rozšírené možnosti
Jednou z výhod tejto váhy je kompatibilita s ďalšími smart zariadeniami a aplikáciami. TrueLife FitScale W1 je možné prepojiť napríklad s:
- Fitness hodinkami a náramkami (napr. Xiaomi, Fitbit, Apple Watch),
- Zdravotnými aplikáciami ako Apple Health, Google Fit alebo Fitbit App.
To umožňuje zjednotiť všetky informácie o vašom zdraví – vrátane pohybovej aktivity, srdcového tepu, kalórií a váženia – na jednom mieste. Mobilný telefón s podporou pulzomeru môže dokonca samostatne pomocou aplikácie merať srdcovú frekvenciu, čím sa rozširuje analytická schopnosť celého systému.
Pomocník pri zmene životného štýlu
Váha nie je len o čísle. Pravidelné váženie s analýzou údajov môže motivovať k zmene životného štýlu, zdravšiemu stravovaniu a pohybu. Mnoho ľudí totiž vďaka sledovaniu trendov objaví, že hoci sa ich hmotnosť nemení, znižuje sa podiel tuku a narastá svalová hmota – čo je v skutočnosti skvelý výsledok. Parametre ako viscerálny tuk, hydratácia alebo svalová hmota môžu človeku pomôcť správne sa nastaviť v hlave. Nie sú cieľom samotné čísla, ale to, ako sa telo cíti a funguje. Váha TrueLife FitScale W1 poskytuje presne ten typ spätnej väzby, ktorý človeku pomáha zorientovať sa v sebe samom.
TrueLife FitScale W1 je moderná osobná váha, ktorá kombinuje klasické meranie so smart funkciami, kompatibilitou a prehľadným softvérom. Je vhodná do každej domácnosti, ktorá si uvedomuje, že zdravie je proces, nie jednorazová akcia. Tento prístroj síce nenahradí lekára, ale môže byť skvelým sprievodcom na ceste za zdravším a vyváženejším životom. Nevyžaduje žiadne náročné ovládanie, učenie sa, ani zásahy. Vybalíte váhu zo škatule, vložíte batérie a môžete sa postaviť. nič viac nie je nutné riešiť. No keď vás bude zaujímať viac detailov o vašom tele, potom určite siahnete aj po aplikácii a možno uvidíte, čo ste chceli, alebo naopak spoznáte problém, ktorý potrebujete riešiť.
