Hovorí sa o nej celé tisícročia. V civilizovanom modernom svete aj mimo Číny samotnej. Tradičná čínska medicína má svoj význam aj v modernom liečiteľstve. V minulosti si dali skrátka mimoriadne záležať, aby našli účinky mnohých rastlín a procedúr. Podarilo sa tak dodnes uchovať a zdokonaliť množstvo spôsobov, ako sa zbaviť problémov, ťažkostí, chorôb, deformácií a ešte mnoho iného.
Tradičná čínska medicína má tisícročnú históriu a zahŕňa množstvo liečebných metód, ktoré sa dodnes používajú na rôznych miestach sveta. Niektoré z nich sú široko uznávané a využívané v alternatívnej i doplnkovej medicíne. Tieto metódy sa zameriavajú na rovnováhu tela a mysle, stimuláciu energie čchi a podporu celkového zdravia. Medzi najznámejšie patrí akupunktúra, moxovanie, bankovanie, tuina masáž, čínska bylinná medicína a qigong. A stále nebudeme na konci.
Akupunktúra: Liečba pomocou jemných vpichov
Akupunktúra je jednou z najznámejších praktík tradičnej čínskej medicíny a je uznávaná aj vo vedeckých kruhoch. Táto metóda spočíva v zavádzaní tenkých ihiel do špecifických akupunktúrnych bodov na tele s cieľom stimulovať tok energie čchi a podporiť samoliečebné mechanizmy organizmu. Používa sa na zmiernenie bolesti, liečbu migrén, chronických ochorení, stresu, úzkosti či porúch trávenia. Vo viacerých krajinách sa akupunktúra integruje do konvenčnej medicíny, najmä pri liečbe bolesti a rehabilitácii. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uznáva akupunktúru ako účinnú terapiu pri mnohých zdravotných problémoch.
Bankovanie: Terapia podtlakom
Bankovanie je technika, pri ktorej sa na pokožku prikladajú sklenené, plastové alebo silikónové banky, ktoré vytvárajú podtlak a stimulujú krvný obeh. Tento proces pomáha uvoľniť svalové napätie, podporiť detoxikáciu tela a zlepšiť prekrvenie problematických oblastí.
Bankovanie sa používa najmä pri bolestiach chrbta, reumatických problémoch, preťažení svalov a pri podpore dýchacieho systému. Po terapii sa na pokožke často objavia tmavé kruhové stopy, ktoré sú dôsledkom uvoľnenia stagnujúcej krvi a toxínov z tkaniva. Táto metóda sa využíva aj v športovej medicíne, pričom je známa vďaka športovcom, ktorí ju aplikujú na regeneráciu svalov.
Moxovanie: Terapia teplom z paliny
Moxovanie je liečebná metóda, pri ktorej sa používa sušená bylina palina obyčajná (Artemisia vulgaris), ktorá sa zapáli a aplikuje na akupunktúrne body. Teplo z horiacej moxy preniká do tkaniva a podporuje prietok energie, zlepšuje krvný obeh a posilňuje imunitný systém.Táto metóda sa využíva pri liečbe chronických ochorení, bolesti svalov a kĺbov či tráviacich problémoch. Moxovanie sa používa aj pri otočení nesprávne otočeného plodu v maternici, čo je jedna z jeho najznámejších aplikácií v modernej medicíne. Viac o moxovaní je v tomto článku.
Tuina masáž: Liečba dotykom
Tuina je špeciálna forma čínskej terapeutickej masáže, ktorá využíva rôzne techniky tlaku, hnetenia a naťahovania svalov na ovplyvnenie energetických dráh tela. Je založená na princípoch akupresúry a pomáha odstraňovať blokády v prietoku čchi.
Táto masáž sa používa na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov, uvoľnenie napätia, liečbu nespavosti či migrén. Často sa využíva aj ako doplnková terapia pri ortopedických problémoch a rehabilitácii. Na rozdiel od bežných relaxačných masáží sa tuina zameriava na konkrétne zdravotné problémy a energetickú rovnováhu tela.
Čínska bylinná medicína: Liečba prírodnými zložkami
Čínska bylinná medicína patrí medzi najkomplexnejšie systémy rastlinnej liečby na svete. Základom je kombinovanie rôznych bylín, koreňov, húb a minerálov podľa individuálnych potrieb pacienta. Tieto zmesi sa pripravujú vo forme čajov, práškov, tinktúr alebo kapsúl. Bylinné receptúry sa používajú na podporu imunitného systému, liečbu tráviacich ťažkostí, kožných problémov, hormonálnych nerovnováh a mnohých ďalších ochorení. Niektoré rastliny, ako ženšen, goji alebo reishi, sa stali populárnymi aj v západnom svete a sú široko dostupné.
Qigong: Cvičenie pre telo a myseľ
Qigong je systém pomalých pohybov, dychových techník a meditácie, ktorý pomáha harmonizovať energiu čchi v tele. Praktizuje sa na zlepšenie fyzického zdravia, mentálnej rovnováhy a celkovej vitality. Cvičenia qigongu sú vhodné pre ľudí všetkých vekových kategórií a často sa používajú ako doplnková terapia pri zvládaní stresu, vysokého krvného tlaku, únavy a psychických problémov. Táto prax sa využíva aj pri bojových umeniach, kde pomáha zlepšiť koncentráciu a vnútornú silu.
A ešte mnoho iného…
