Prílišné pôžitkárstvo môže mať negatívny dopad na vaše trávenie. Prejedanie nemusí byť úmyselné. Niekedy za to môže sviatočné jedlo, inokedy
Problémy so spánkom? Tieto potraviny by vám mohli pomôcť
Máte ťažkosti so spánkom? Isto si spomínate, keď nám už ako deťom prízvukovali, že keď chceme dobre spať, máme si dať pred spaním pohár mlieka s medom. Myslíte si, že je to naozaj pravda? Majú niektoré potraviny vplyv na náš lepší spánok? Rôzne teórie tvrdia, že áno, poďme si teda pár takýchto potravín vymenovať. Problémy …
(Ne)tradičné raňajky: kaše ovsené, špaldové, ryžové, pšenové a iné druhy
Raňajky – základ dňa. Tak túto vetu ste už určite počuli od Vašej babky, či mamy alebo ju čítali v rôznych časopisoch, či na internetových fórach. V každej krajine sa potravinové zloženie raňajok líši, a samozrejme, do veľkej miery, to, čo na raňajky zjete, závisí aj od Vášho ranného rituálu a chutí. Niekto neraňajkuje, iní …
Chuť na sladké: ako sa jej zbaviť prípadne ju obmedziť?
Určite každý z nás pozná ten pocit „mám chuť na sladké„. Tiež patríte medzi ľudí, ktorí nevedia zabojovať s diétami, zdravým stravovaním a správnou životosprávou? Nie ste v tom sami. Vačšina populácie má neustále problémy so stravou a láka ich chuť na sladké, namiesto toho, aby si dali zeleninu či ovocie. Cukor je sám o …