Domáci wellness nemusí znamenať saunu, vírivku ani kúpeľňu ako z luxusného hotela. Niekedy stačí jedno kreslo, mäkká deka, teplé svetlo a miesto, kde na chvíľu prestaneme riešiť prácu, domácnosť či telefón. Relaxačný kútik sa dá vytvoriť aj v garsónke alebo malej spálni. Dôležitejšie než počet metrov štvorcových je to, aby sme si konkrétne miesto spojili s oddychom. Nadšenci kníh také kúty majú doma bežne. Chcú miesto, kde si sadnú, svoj kreslový ušiak, deku, policu kníh, miesto s dobrým osvetlením miereným na knihu s miestom pre arómy, výhľad, psychohygienu…
Koľko nás takýto domáci wellness bude stáť? Pokojne nič. Ale rovnako sa z neho môže stať malý projekt, do ktorého investujeme niekoľko stoviek eur. Pozrime sa na tri rozpočtové úrovne.
1. Wellness „čo dom dal“: Takmer bez nákladov
Najlacnejší relaxačný kútik vznikne z vecí, ktoré už doma máme. Netreba kupovať nový nábytok. Stačí vybrať pokojnejšie miesto pri okne, v rohu spálne alebo obývačky a trochu zmeniť jeho funkciu. Základom môže byť existujúce kreslo, pohodlná stolička alebo dokonca niekoľko väčších vankúšov pri stene. Pridajte deku, malý stolík či taburet a premiestnite sem lampu, ktorú už používate inde. Večer je príjemnejšie mäkšie nepriame osvetlenie než ostré stropné svetlo. Odkladací priestor dostupný bez zdvíhania sa z kresla má svoju dôležitosť.
Veľkú zmenu dokáže urobiť aj obyčajné upratanie. Relaxačný kútik obklopený sušiakom na bielizeň, káblami a kopou papierov nebude pôsobiť práve pokojne. Máte z neho stále výhľad na nedokončené projekty, problémy v práci, šanóny nedokončených uzávierok? Toto nie je wellness. Nemusí byť toto miesto ani dokonale minimalistické. Stačí odstrániť veci, ktoré vizuálne pripomínajú povinnosti.
Pomôcť môžu aj drobnosti, ktoré už doma máme:
- obľúbený hrnček a čaj,
- izbová rastlina,
- kniha alebo časopis,
- mäkká deka a vankúš,
- sviečka,
- reproduktor s pokojnou hudbou,
- miska so sušenou levanduľou alebo citrusovou kôrou.
Ak používate esenciálne oleje, nepotrebujete automaticky ani aróma difuzér. Niekoľko kvapiek možno podľa určenia konkrétneho výrobku použiť v jednoduchej aromalampe alebo na vhodnom vonnom nosiči. Pri vôňach však platí, že intenzívnejšie neznamená lepšie. Naozaj. Najmä v malej miestnosti môže byť príliš silná aróma skôr rušivá. Objaví sa alergia, alebo problém s dýchaním. Dôležitým prvkom môže byť aj samotný rituál. Do svojho wellness kúta si napríklad nenoste pracovný notebook a na dvadsať minút odložte mobil. Mozog si postupne môže konkrétne prostredie spájať s chvíľou, keď už od vás nikto nič nechce.
ALEBO
2. Keď sme ochotní trochu investovať
Druhá úroveň už počíta s tým, že chceme priestor zlepšiť a sme pripravení niečo dokúpiť. Nemusia to však byť tisíce eur. Najväčší rozdiel zvyčajne urobí pohodlné kreslo s dobrou oporou chrbta, prípadne podnožka. Ak doma na takéto kreslo nemáme miesto, zaujímavým riešením môže byť širšie skladacie kreslo, vak alebo kompaktná leňoška.
Ďalšou rozumnou investíciou je osvetlenie. Stojacia alebo stolová lampa s nastaviteľnou intenzitou svetla umožní vytvoriť večer príjemnejšiu atmosféru bez prerábania elektroinštalácie. Tu už prichádza na rad aj aróma difuzér. Najrozšírenejšie ultrazvukové modely vytvárajú jemnú hmlu z vody a malého množstva vonnej zložky. Pri používaní esenciálnych olejov je vhodné dodržiavať odporúčania výrobcu difuzéra aj konkrétneho oleja, nepreháňať množstvo a miestnosť pravidelne vetrať. Difuzér je predovšetkým spôsob, ako prevoňať priestor – nie zariadenie na čistenie vzduchu ani náhrada vetrania.
Do tejto cenovej kategórie už môžeme zaradiť aj menšie zásahy do interiéru. Napríklad akustický záves, ktorý trochu oddelí kút od zvyšku miestnosti, drevenú alebo lamelovú deliacu stenu, nový koberec či police, ktoré vytvoria pocit samostatného priestoru. Ak máme voľnú časť kúpeľne, investícia môže smerovať aj tam. Kvalitnejšia sprchová hlavica, mäkké uteráky, drevený rošt pred sprchou, stolička na odkladanie vecí či tlmenejšie osvetlenie dokážu zmeniť bežné večerné sprchovanie na malý domáci rituál bez zásadnej rekonštrukcie.
Zaujímavé sú aj vyhrievacie podložky, masážne vankúše alebo kúpeľ na nohy. Práve tu však stojí za to rozmýšľať, či zariadenie budeme reálne používať. Domáci wellness veľmi rýchlo prestáva byť wellnessom, ak máme polovicu relaxačného kúta zapratanú spotrebičmi, ktoré sme zapli dvakrát.
ALEBO
3. Keď rozpočet nehrá rolu: Potom sa už fantázii medze nekladú
Ak máme dostatok priestoru a rozpočet nie je rozhodujúci, relaxačný kútik sa môže zmeniť na samostatnú wellness miestnosť. Masážne kreslo môže vystriedať profesionálna masážna posteľ, obyčajnú sprchu parný sprchovací box a roh kúpeľne domáca sauna. Kto má ešte väčšie ambície, môže pridať vírivku, ochladzovaciu sprchu, infračervenú kabínu, ozvučenie zabudované do stien, inteligentné LED osvetlenie či automatické tienenie.
Ak už naozaj neexistuje rozpočtový strop, pokojne sa môžeme dopracovať k situácii, keď máme doma wellness, ktorý je väčší než prvý byt, v ktorom ste kedysi bývali. Lenže práve tu sa ukazuje jedna zvláštna vlastnosť domáceho oddychu. Človek môže mať saunu, masážne kreslo aj najdrahší aróma difuzér na trhu, no ak si na oddych nikdy nenájde čas, príliš mu nepomôžu. Sú medzi nami ľudia, ktorí minuli tisíce eur na to, aby mali vírivku, saunu a reálne je to vešiak a sklad rôznych iných vecí, pretože si ju doprajú pre časovú tieseň len vtedy, ak chcú urobiť dojem na návštevu. Problémom môže byť chemická a hygienická údržba, aj technická údržba.
Pre väčšinu domácností preto zostáva najpraktickejšia kombinácia prvých dvoch možností: využiť to, čo už máme, a investovať iba do niekoľkých vecí, ktoré nám oddych skutočne spríjemnia. Domáci wellness totiž nemusí byť miestnosť. Niekedy je to jednoducho jeden roh bytu, v ktorom máme na chvíľu pokoj.
