Milujete ticho? Pre väčšinu ľudí je ticho niečo, čo v bežnom živote takmer nezažívame. Mestá sú plné hluku, domovy vyplňuje zvuk televízora, hudby či dopravného ruchu. Aj v prírode sa ozýva vietor, vtáky alebo šum lístia. Absolútne ticho je preto pre naše zmysly nezvyčajný a často až znepokojujúci stav.

Strach z vlastného tela

Keď nastane úplné ticho, človek začína počuť zvuky, ktoré inak potláča okolitý ruch. Ide o tlkot srdca, šumenie krvi v ušiach, škrípanie kĺbov či tráviace procesy. V anechoických komorách, ktoré pohlcujú všetok zvuk, sú tieto vnútorné zvuky veľmi intenzívne a mnohým ľuďom spôsobujú úzkosť. Mozog totiž nie je zvyknutý sústrediť sa na takéto vnútorné signály.

Psychologické účinky absolútneho ticha

Krátkodobý pobyt v úplnom tichu môže vyvolať pocit nepokoja, dezorientáciu či dokonca halucinácie. Niektorí dobrovoľníci popisujú, že po niekoľkých minútach začali počuť zvuky, ktoré v skutočnosti neexistovali. Vysvetľuje sa to tým, že mozog, zvyknutý spracovávať zvukové podnety, si pri ich nedostatku „vymýšľa“ vlastné vnemy.

Ticho a vnímanie času

Výskumy ukazujú, že v absolútnom tichu človek stráca pojem o čase. Minúty sa zdajú byť dlhšie, čo vedie k pocitu izolácie. Tento jav súvisí so znížením senzorickej stimulácie – keď chýbajú zvuky prostredia, mozog nemá oporné body na odhad plynutia času.

Liečivá aj nepríjemná stránka

Ticho nie je len strašiakom. Mnohé štúdie poukazujú na jeho pozitívne účinky: zníženie krvného tlaku, lepšie sústredenie či podporu tvorivosti. Rozdiel je v tom, či ide o prirodzené ticho v prírode alebo o umelo navodené absolútne ticho. Zatiaľ čo úplné vymiznutie zvukov môže pôsobiť rušivo, prirodzené tiché prostredie má naopak harmonizujúci efekt.

Prečo sa teda bojíme ticha?

Strach z ticha pramení z neprirodzenosti tohto stavu. Po tisícročia bol pre človeka hluk znakom života a bezpečia – kde bolo ticho, hrozilo nebezpečenstvo alebo smrť. Dodnes v nás preto môže úplná absencia zvukov vyvolávať nepokoj, aj keď racionálne vieme, že nám nič nehrozí. Ide o kombináciu evolučného nastavenia a zmyslového deficitu, s ktorým si mozog nevie rady.

Zdroje, ak vás téma zaujíma

• https://www.scientificamerican.com/article/what-happens-when-you-experience-complete-silence/
• https://www.bbc.com/future/article/20130917-why-complete-silence-is-scarey